O Brócolis

Vegetal riquíssimo em vitaminas C, A, potássio, cálcio e fibras, o brócolis é apontado como um grande aliado no combate a úlcera a ao câncer de estômago. De acordo com um estudo publicado na revista "Cancer Prevention Research", o consumo de brócolis reduz o nível de infecção por Helicobacter pylori, um tipo de bactéria que infecta a mucosa do estômago e pode provocar alguns tipos de úlceras, gastrites e até mesmo câncer gástrico.

 

O brócolis contém fitoquímicos que protegem contra o câncer e são capazes de produzir enzimas que destroem células cancerígenas. O principal composto fitoquímico que elimina ou reduz o H.Pylori é o sulforafano.

 

Os pesquisadores examinaram 50 pessoas contaminadas com o H. pylori e dividiram elas em dois grupos. Durante oito semanas um grupo consumiu até 100 gramas de brócolis por dia e o outro a mesma quantidade de brotos de alfafa. Foram realizados exames padronizados de sangue nos dois grupos e verificou-se que o grupo que ingeriu brócolis, reduziu significativamente a quantidade de H. pylori, e os níveis do outro grupo permaneceram inalterados.

 

S.O.S. cabelos

  

No verão, os produtos usados para cabelos no dia-a-dia devem ser substituídos por outros específicos para a estação, com filtro solar. Essa precaução é fundamental para proteger os fios dos raios ultravioleta, capazes até de alterar a cor e a textura dos cabelos: os vermelhos podem ficar alaranjados, os loiros, esverdeados e os castanhos ganham mechas amareladas. Deixar o cabelo secar com a água do mar também pode danificar os fios. Isto ocorre porque os grãos de sal funcionam como uma lente de aumento e ressecam os fios, intensificando a ação da radiação solar. Por isso, depois da praia, é fundamental enxaguar o cabelo com água do chuveiro ou mesmo com uma garrafa de água mineral.

 

E na hora de pensar no banho de piscina, tenha em mente que a água com cloro é pior para os fios uma vez que agride mais os cabelos do que a água do mar. Por isso, antes de mergulhar, aplique produtos que ajudam a proteger os fios - seja no mar ou na piscina.

Com o verão, é praticamente impossível calçar sapatos

 

Com o verão, é praticamente impossível calçar sapatos fechados. A opção mais saudável e confortável é usar sandálias. Com a farta oferta de modelos que o comércio oferece, não é difícil escolher um que melhor se adapta a você. Porém, para calçar esse tipo de sapato, é preciso estar com os pés saudáveis, sem um sinal de ressecamento, problema comum no verão provocado pelas altas temperaturas.

 

Antes, que tal relaxar os pés com uma bola de gude? Numa bacia com água morna coloque uma colher (sopa) de sal grosso. Acrescente duas gotas de óleo essencial. O óleo refresca e tem ação bactericida. Você pode optar pelos de lavanda e eucalipto. Deslize os pés sobre as bolinhas, massageando toda a sua extensão friccionando-as entre os dedos. A técnica ajuda a relaxar e prevenir inchaços nos pés.

 

Se seus pés estão muito ressecados, uma boa solução é fazer uma esfoliação neles. Use um creme esfoliante ou uma mistura de sal grosso com óleos essenciais. Os grânulos quando são friccionados nos pés, incentivam a renovação celular, retirando a camada mais ressecada e opaca da pele. Depois do relaxamento, é hora de hidratar os pés. Com um creme à base de uréia, ela tem a capacidade de se ligar a moléculas de água dentro das células, aumentando a hidratação por mais tempo, faça massagens.

 
Peeling no bumbum?

 

Que o bumbum é preferência nacional todo mundo sabe. Por isso, de olho na primavera e no verão, época em que o sol reina, muitas mulheres já começaram a procurar tratamentos estéticos para essa parte do corpo. Uma curiosidade notada pela dermatologista Juliana Kingston, membro da Sociedade Brasileira de Medicina Estética, foi o aumento na procura por peelings de bumbum.

  

"Muitas mulheres chegam ao meu consultório com problemas como foliculite e manchas no bumbum e eu indico o peeling químico nessa área. Mas, atualmente, aumentou a procura por peelings com o intuito de melhorar as estrias. Nesse caso, utilizo o peeling de cristal associado à carboxiterapia ou associada ao próprio peeling químico", explica a médica.

  

Em casos de peeling no bumbum para foliculite, a Dra. Juliana Kingston utiliza o ácido salicílico. Já em casos de manchas, os ácidos glicólico e retinóico são mais indicados. "Para notar os resultados, costumo fazer de 3 a 5 sessões. Mas além do peeling de bumbum ser indicado para esses tratamentos citados, ele melhora o aspecto da pele em geral, deixando-a mais fina, com mais viço e com a textura mais gostosa", conclui a dermatologista especialista em Medicina Estética.